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银耳孕妇能吃吗（银耳孕妇可以吃吗）

来源：互联网  


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解答：

1、孕妇可以吃银耳。银耳含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。妊娠期雌激素和孕激素分泌过多，可抑制胃肠蠕动，因此孕妇常出现便秘或便秘加重。对于便秘，一般建议多吃富含膳食纤维的食物，如银耳、芹菜等。必要时，凯塞露也可给予对症治疗。银耳还能提高人体免疫力。孕期免疫力下降，人经常感冒。银耳可以提高免疫力，预防感冒。

2、但是，吃银耳不要加糖。有些女性在吃银耳时有加糖或蜂蜜的习惯。她们在怀孕期间必须少吃甜食和糖。吃糖过多会导致胎儿过大甚至巨大，增加难产和剖宫产的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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