哈医大二院举办“世界高血压日”义诊活动

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高血压被称为“沉默的杀手”，是最常见的慢性疾病之一，也是心血管疾病最重要的危险因素。数据显示，我国高血压患病人数达2.7亿，严重威胁着国民健康。

哈医大二院“世界高血压日”义诊活动现场（央广网发 哈医大二院供图）

5月17日是“世界高血压日”。为提高全民高血压防治意识，提高高血压的知晓率、治疗率和控制率，哈尔滨医科大学附属第二医院心内科副主任张烁教授带领团队，在哈医大二院门诊楼一楼举办以“精准测量 有效控制 健康长寿”为主题的高血压义诊活动。在两个多小时的义诊中，专家团队为高血压患者提供了专业的、个性化的诊疗意见和用药指导，进行免费血压测量，发放高血压防治手册，强调精准测量血压及血压控制达标的重要性，切实解决疾病困扰，走出误区，受到了百姓们的高度赞誉，取得了良好的社会效果。

哈医大二院心内科副主任张烁教授为患者提供专业诊疗意见（央广网发 哈医大二院供图）

张烁教授介绍，高血压的诊断与管控首先从标准的血压测量开始。规范测量“三要点”：设备精准、安静放松、位置规范。首先，要选择经专业机构认证的血压计，首选上臂式电子血压计，并根据臂围选择合适的袖带。其次，要掌握正确的血压测量方法，测量血压前30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡，排空膀胱，至少休息5分钟；测压时患者务必保持安静，不讲话。

张烁教授强调，高血压治疗的根本目标是降低心脑肾、血管并发症的发生及死亡总危险。因此，要评估每一位高血压患者的心血管风险分层，制定不同的降压目标。一方面对于高血压患者应该积极有效控制血压达标，同时另一方面需将血压防控战线前移，关注高血压前期的人群，控制某些潜在危险因素，如肥胖超重、饮食习惯不良、吸烟饮酒、缺乏运动等，避免或延缓高血压前期人群发展为真正的高血压。高血压前期与高血压均是可防可控的，关键是要采取科学有效的措施来防控。无论高血压前期抑或是高血压患者，养成健康的生活方式均是有效管理血压的基石。首先要注意饮食，少吃盐、油、糖，专家提醒，高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素，每日摄入盐不超过5g，多吃富含钾的蔬菜水果，戒烟限酒，避免紧张焦虑，保持心态平衡。此外，还要适量有氧运动，控制体重，避免过度劳累。对于中、高危险高血压患者除采取上述措施外，还应该在医生指导下及时进行规范的药物治疗。

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